Performance Lab
Kurbellängen-Test Rad
Welche Kurbellänge passt zu dir – und zu deiner Leistung?
Die Kurbellänge beeinflusst die Bewegungsgeometrie auf dem Rad, insbesondere die Winkelverhältnisse an Hüfte und Knie. Welche Länge für dich geeignet ist, hängt unter anderem von deiner Anatomie, Sitzposition, Beweglichkeit und den Anforderungen deiner Sportart ab.
Für Radfahrer und Triathleten
Kann eine andere Kurbellänge deine Position verbessern, ohne deine Leistungsfähigkeit zu beeinträchtigen? Besonders im Triathlon kann eine veränderte Kurbellänge mehr Spielraum für eine aerodynamische Sitzposition schaffen. Der Test untersucht, wie du bei unterschiedlichen Kurbellängen auf definierte Belastungen reagierst. So erhältst du eine fundierte Entscheidungsgrundlage für dein Bikefitting und deine Materialwahl, statt dich allein auf allgemeine Empfehlungen zu verlassen. Das Bikefitting kannst du optional dazubuchen.
Ablauf
So funktioniert der Test
Nach einer Aufwärmphase werden verschiedene Kurbellängen auf dem Rad unter standardisierten Bedingungen verglichen. Du absolvierst jeweils zwei 8- bis 10-minütige Intervalle im Grundlagen- und im angestrebten Wettkampftempo. Dabei werden Sauerstoffaufnahme, Muskeloxygenierung, Laktat, Herzfrequenz, dein subjektives Empfinden und die Leistung erfasst. Die Ergebnisse werden gemeinsam mit den Veränderungen deiner Sitzposition und Bewegungsgeometrie beurteilt.
Ergebnisse
Was du aus dem Test mitnimmst
Sauerstoffaufnahme & Ventilation
Der VO₂Master misst deine Sauerstoffaufnahme und Atemreaktion bei den verschiedenen Kurbellängen. Bei vergleichbarer Leistung können Unterschiede im Sauerstoffbedarf Hinweise auf Veränderungen der physiologischen Belastung liefern.
Muskeloxygenierung (SmO₂)
Der Moxy Monitor erfasst die lokale Muskeloxygenierung während der Belastung. Die Daten zeigen, ob und wie sich die Sauerstoffbalance im gemessenen Muskel zwischen den Einstellungen verändert.
Laktat & Herzfrequenz
Laktatmessungen und Herzfrequenz ergänzen die Beurteilung der metabolischen und kardiovaskulären Belastungsreaktion bei definierten Intensitäten.
Individuelle Empfehlung
Du erhältst eine verständliche Gegenüberstellung der getesteten Kurbellängen und eine fundierte Empfehlung für deine Wahl von Material und Sitzposition.